Votre posture parle AVANT vous

(The English version follows: Your posture speaks BEFORE you)

On parle souvent de communication.Mais le corps communique avant les mots.

Dans une réunion, un un-à-un, ou même en visio…votre posture en dit long sur votre intention, votre sécurité intérieure, votre rapport au pouvoir.

Et ce que vous renvoyez peut :✔ rassurer,✔ désamorcer,✔ inviter à coopérer…ou au contraire, créer de la distance, voire de la méfiance.

🎯 Voici trois ajustements pour vous :

🔹 1. Ancrer les pieds au sol. Cela semble banal. Mais un leader physiquement instable est souvent perçu comme incertain.Un corps qui s’ancre, c’est un esprit qui s’aligne.

💡 Test : ressentez vos appuis avant de prendre la parole. Rien qu’un micro-ajustement peut changer votre autorité perçue.

🔹 2. Détendre la mâchoire et les épaules. Quand on veut “bien faire”, on se contracte.Mais cette contraction est lue (inconsciemment) comme du stress ou du contrôle.

💡 Test : expirez lentement avant de répondre à une question difficile. Votre posture s’ajustera sans effort.

🔹 3. Orienter le buste vers la personneCe micro-geste signale que vous êtes là, pleinement.Pas dans vos notes. Ni dans la suite du meeting.Ici, maintenant.

💡 Test : en visio, placez votre caméra légèrement au centre. Cela donne l’impression que vous êtes “présent”, même à distance.

🎯 Le leadership, ce n’est pas que des mots. C’est un climat qu’on installe — avant même de parler.

Et ça commence par la façon dont on se tient.

🔹 #LeadershipPrésent #PostureDeConfiance #LangageCorporel #ImpactSilencieux

Your Posture Speaks BEFORE You Do

We talk a lot about communication.But your body speaks first.

In a meeting, a one-on-one, even over Zoom…your posture reveals your intent, inner stability, and relationship to power.

It can:✔ reassure,✔ de-escalate,✔ invite collaboration…or create tension, distrust, or withdrawal.

🎯 Here are three posture shifts I often recommend to leaders:

🔹 1. Ground your feet. Simple — but powerful.An ungrounded body signals uncertainty.A grounded one signals calm clarity.

💡 Try this: Feel your feet before you speak.Even a tiny shift changes how people receive you.

🔹 2. Relax your jaw and shoulders. Trying to “perform” well often leads to tension —which others read as pressure or stress.

💡 Try this: Exhale before you respond.It calms your body — and shifts your tone.

🔹 3. Turn your torso toward the personA micro-signal that you’re truly there.Not in your notes. Not in your next task.Here, now.

💡 On video calls, center your camera.It helps people feel your presence — even through a screen.

🎯 Leadership begins before you speak.It begins with how you show up — physically.

🔹 #PostureMatters #EmbodiedLeadership #LeadingWithPresence #SilentAuthority